Consultas

¡Es un placer poder trabajar juntos!

Somos un equipo de nutriólogas con enfoque integrativo con el objetivo de desinflamar tu cuerpo y sanar de raíz.

Mi consulta NO ES PARA TODOS, te explico:

En mi consulta aplico la PNI (Psico-Neuro-Inmunologia) que es en lo que me estoy especializando actualmentec

Mi consulta no es la típica consulta nutricional basada en DEFICIT NI SUPERAVIT CALORICO, no te enseño a contar calorías, tampoco a realizar dietas restrictivas, trabajo con una alimentación “anti inflamatoria” enfocada en restaurar salud intestinal, hormonal e inmunitaria, re-equilibrar sensaciones de hambre/saciedad, re-ajustar relojes biológicos, el físico/peso será solo una consecuencia de mejorar salud integral

Si tu único objetivo es mejorar un físico (perder grasa ò ganar músculo) mi consulta no es la que buscas, mi consulta es para quien busca sanar desde la raíz, entender cómo funciona el cuerpo y como cuidarlo.

El objetivo de mi consulta es enseñarte a comer, no a seguir un menú, por ello solo te brindo ideas de comida/cenas/desayunos de 1 semana, el exito es desde el inicio empezar a crear tus propias combinaciones con mi ayuda, herramientas que te proporciono y el aprendizaje en consulta.

Nuestra filosofía

Nuestro equipo

Nut. Martha Rosales

Nut. Amairani

Nut. Dulce Maria

Sino tengo disponibilidad, Amiraini o Dulce, nutriologas con el mismo enfoque integrativo y holistico podran atenderte, revisare personalmente tu caso despues de la consulta para garantizar el mejor tratamiento en conjunto con tu nutriologa de cabecera.

Para un verdadero cambio necesitamos minimo 3 meses (3 fases) de trabajo

Durante los 3 meses trabajamos en que tú mismo aprendas a crear tus menùs, para elegir de manera correcta en tu dia a dia, al salir de viaje ò comer fuera de casa.

$ 6,999 (XMN) $ 375 USD

Valoración nutricional inicial aplicando la PNI + 2 consultas de seguimiento mensuales
Plan alimenticio ÚNICAMENTE el primer mes con 5 ideas de desayuno/comidas/cena
PDF para armar tus propias comida
Protocolo de suplementación 100% personalizado
Tabla de alimentos recomendados
Recetario antiinflamatorio
Resolución de 5 mensajes via whatsapp durante cada mes de trabajo.
Recomendación y revisión de análisis en sangre según el caso

$ 9,999 (XMN) $ 550 USD

Valoración nutricional inicial aplicando la PNI + 4 consultas de seguimiento mensuales
Plan alimenticio ÚNICAMENTE el primer mes con 5 ideas de desayuno/comidas/cena
PDF para armar tus propias comida
Protocolo de suplementación 100% personalizado por fases.
Tabla de alimentos recomendados y a evitar según tu caso
Recetario antiinflamatorio
Resolución de 8 mensajes via whatsapp durante cada mes de trabajo.
Recomendación y revisión de análisis en sangre según el caso
2 BONUS: Ebooks «Duerme para sanar» + «Rayos de vida: aprende a tomar el sol»

Popular

$ 3000 (XMN) $ 160 USD

Valoración nutricional inicial aplicando la PNI
Plan alimenticio con 4 ideas de desayuno/comidas/cena
PDF para armar tus propias comidaPDF para armar tus propias comida
Protocolo de suplementación 100%
Tabla de alimentos recomendados y a evitar según tu caso
Resolución de 3 mensajes via whatsapp durante 4 semanas desde que se entrego el plan alimenticio
Recomendación y revisión de análisis en sangre según el caso

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Nombre: Martha Silvia Rosales Trujillo Número de tarjeta cityBanamex: 5204 1658 3600 5490 Clabe interbancaria: 002133701767242757 En concepto poner CONSULTA + NOMBRE COMPLETO, una vez realizado el pago enviar comprobante al 9621158098 vía WhatsApp, una vez confirmado queda apartado tu lugar *En caso de no asistir a la consulta, se re-agenda según la disponibilidad* No hay devolución de dinero. Tienes 48 horas para realizarlo de lo contrario el espacio sera abierto al publico.
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Testimoniales

¿Debo seguir el plan de alimentación al 100%?

No, el chiste es empezar con lo que puedas y con lo que tengas, hacer lo mejor posible dentro de tus posibilidades, recuerda que cualquier cambio por pequeño que sea va sumando, no puedes pretender cambiar malos hábitos en un abrir y cerrar de ojos, lleva tiempo y necesitas ser compasivo con tu cuerpo, dándole chance de ir paso a paso y en el camino añadiendo un nuevo hábito.

¿Voy a gastar mucho en despensa?

No, los menús son con alimentos 100% naturales, por lo que puedes encontrar verduras, frutas, tubérculos, carnes y demás en mercados locales y siempre tendrás opciones de sustitución para adaptarlo a tu presupuesto.

¿Tengo qu pesar y medir todo lo que como?

No, la idea es elegir alimentos de calidad y aprender a combinarlos, lo único que es recomendable pesar la primera semana es la proteína (pollo, carnes, etc) y las siguientes semanas puedes continuar con una idea visual.

¿Qué pasa si me quedo con hambre?

Agregar más cantidad a tu plato, no tienes porque quedarte con hambre, te enseño a conectar con tu hambre/saciedad y con una alimentación intuitiva.