¡Es un placer poder trabajar juntos!
Mi consulta NO ES PARA TODOS, te explico:
En mi consulta aplico la PNI (Psico-Neuro-Inmunologia) que es en lo que me estoy especializando actualmente
Mi consulta no es la típica consulta nutricional basada en DEFICIT NI SUPERAVIT CALORICO, no te enseño a contar calorías, tampoco a realizar dietas restrictivas, trabajo con una alimentación “anti inflamatoria” enfocada en restaurar salud intestinal, hormonal e inmunitaria, re-equilibrar sensaciones de hambre/saciedad, re-ajustar relojes biológicos, el físico/peso será solo una consecuencia de mejorar salud integral
Si tu único objetivo es mejorar un físico (perder grasa ò ganar músculo) mi consulta no es la que buscas, mi consulta es para quien busca sanar desde la raíz, entender cómo funciona el cuerpo y como cuidarlo.
El objetivo de mi consulta es enseñarte a comer, no a seguir un menú, por ello solo te brindo ideas de comida/cenas/desayunos de 1 semana, el exito es desde el inicio empezar a crear tus propias combinaciones con mi ayuda, herramientas que te proporciono y el aprendizaje en consulta.
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Para un verdadero cambio necesitamos minimo
3 meses (3 fases) de trabajo
Durante los 3 meses trabajamos en que tú mismo aprendas a crear tus menùs, para elegir de manera correcta en tu dia a dia, al salir de viaje ò comer fuera de casa.
Consulta Personalizada. Presencial o en línea
Consulta (60 min)
5 Meses
VALIDO A USAR POR 8 MESES
$8,999 – 464 USD
- Valoración nutricional inicial aplicando la PNI + 4 consultas de seguimiento
- Plan alimenticio UNICAMENTE el primer mes con 5 ideas de desayuno/comidas/cena
- PDF para armas tus propias comida
- Protocolo de suplementacion 100% personalizado
- Tabla de alimentos recomendados
- Recetario antiinflamatorio
- Resolución de dudas via whatsapp
- Recomendación y revisión de análisis en sangre según el caso
- 2 BONUS: Ebooks «Duerme para sanar» + «Rayos de vida: aprende a tomar el sol»
- BOUS EXTRA: «The power muscle: entrenamiento basico para aumentar masa muscular» casa Ò gym
Consulta (60 min)
3 Meses
VALIDO A USAR POR 5 MESES
$5,999 – 300 USD
- Valoración nutricional inicial aplicando la PNI + 2 consultas de seguimiento
- Plan alimenticio UNICAMENTE el primer mes con 5 ideas de desayuno/comidas/cena
- PDF para armas tus propias comida
- Protocolo de suplementacion 100% personalizado
- Tabla de alimentos recomendados
- Recetario antiinflamatorio
- Resolución de dudas via whatsapp
- Recomendación y revisión de análisis en sangre según el caso
Agenda en el calendario
Preguntas frecuentes
No, el chiste es empezar con lo que puedas y con lo que tengas, hacer lo mejor posible dentro de tus posibilidades, recuerda que cualquier cambio por pequeño que sea va sumando, no puedes pretender cambiar malos hábitos en un abrir y cerrar de ojos, lleva tiempo y necesitas ser compasivo con tu cuerpo, dándole chance de ir paso a paso y en el camino añadiendo un nuevo hábito.
No, los menús son con alimentos 100% naturales, por lo que puedes encontrar verduras, frutas, tubérculos, carnes y demás en mercados locales y siempre tendrás opciones de sustitución para adaptarlo a tu presupuesto.
No, la idea es elegir alimentos de calidad y aprender a combinarlos, lo único que es recomendable pesar la primera semana es la proteína (pollo, carnes, etc) y las siguientes semanas puedes continuar con una idea visual.
Agregar más cantidad a tu plato, no tienes porque quedarte con hambre, te enseño a conectar con tu hambre/saciedad y con una alimentación intuitiva.
Depende de los objetivos y condición de la persona, pero en general no me gusta centrarme en estos términos a menos que tengan objetivos 100% físicos, sin embargo hay personas donde un déficit ò un superávit no les funciona porque hay problemas hormonales y/ò digestivos de base, por ello siempre me centro más en indagar sobre su estado de salud y resolver estos temas antes de enfocarnos en un físico, pero no olvidemos que al mejorar salud hormonal y digestiva el físico mejora por consecuencia
El programa es mucho más completo ya que incluye entrenamiento en casa ò gym, clases conmigo los sábados donde aprenderán cómo tomar las riendas de su salud, pdf con mucha información sobre mejora del sueño, toma de sol, manejo de estrés y disruptores hormonales, una tribu en whatsapp de chicas que están en el mismo camino, sin embargo si tu buscas algo más privado y personal en la consulta solo estamos tu y yo y los planes de alimentación van 100% enfocados a tu caso.
Depende, si buscas una tribu, motivación y te encanta aprender el programa es ideal para ti, si buscas algo más privado/ personalizado y aparte llevas una alimentación cetogénica, vegetariana, etc te recomiendo mas la consulta personalizada.
